Performance en Endurance

L'outil suivant permet d'estimer votre Vitesse Maximale Aérobie (VMA*) et votre Indice d'Endurance* à partir de 2 performances de référence.
Les calculs sont basés sur cet article scientifique : 'Physiological analysis of running performance: revision of the hyperbolic model'
Si tu souhaites aller plus loin, tu peux également consulter des modèles plus récents : 'A minimal power model for human running performance'
(A noter que tout modèle mathématique peut être contesté en raison du manque d'hypothèses, de précision et/ou en raison de tout autre défaut)

Indice d'Endurance* : valeurs comprises entre 0 (endurance** la plus élevée) et -15 (endurance** la plus faible)
VMA* : vitesse à partir de laquelle le VO2max (volume maximal d'oxygène consommé) est atteint
Endurance** : capacité à exercer une activité physique longtemps à une intensité donnée

Par exemple, pour avoir une performance élevée au Marathon (c'est-à-dire le temps le plus bas pour 42,195 km de course), il faut à la fois : une VMA élevée et un très bon Indice d'Endurance (c'est-à-dire dont la valeur est proche de 0).

Performances de Référence

Performance 1 : Distance (m): Temps (hh:mm:ss ou mm:ss):

Performance 2 : Distance (m): Temps (hh:mm:ss ou mm:ss):

Resultats

Vitesse Maximale Aérobie (km/h) :

Indice d'Endurance :